快餐常含盐分和调味剂，自己在家烹饪更健康

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快餐常含盐分和调味剂，尽量选择少盐或无盐选项
避免常吃快餐，尽量自己在家烹饪，更利于健康
尽量避免快餐中的过多调味品，自己烹饪更健康
快餐常含盐分，可自备低盐调料
尽量避免快餐，自己烹饪更健康。
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