快餐常含盐分，可自备低盐调料

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快餐常含钠盐较高，可自备低盐调料降低盐分
快餐常含盐分和调味剂，可自带醋或少放调料
快餐常含盐分较高，选择低盐或无盐选项。
快餐常含钠盐较高，点餐时可要求低盐或无盐
快餐常含盐分和油脂，选择低盐、低脂的产品
快餐常含盐分和添加剂，可自备餐具减少摄入
快餐常含盐分，自己在家烹饪时可适量减盐
快餐常含盐分和调味剂，尽量选择少盐或无盐选项
快餐中常常含有钠盐过多，可适当蘸醋降低咸味
尽量减少快餐中的快餐酱料，它们可能含有高盐或高糖

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