快餐常含钠盐较高，点餐时可要求低盐或无盐

发布时间：2024-09-08 04:21

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快餐常含钠盐较高，可自备低盐调料降低盐分
快餐常含盐分较高，选择低盐或无盐选项。
选择低盐或无盐的快餐，控制钠的摄入量。
'低盐'或'零钠'表示盐含量较低，适合高血压人群。
注意低钠盐并非无盐，可能含有较多的钾
避免常吃方便面，其盐分和钠含量高
低钠盐适合高血压人群，但钠含量相对较高，应控制使用。
腌制食物时要避免过度盐分摄入，否则会影响健康，建议使用低钠或无钠产品替代传统盐。
尽量选择低盐、低糖的快餐选项
食用低盐酱油，减少钠盐摄入

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