避免长时间晒太阳：阳光强烈时，尽量打伞或戴帽子。

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尽量避免在阳光强烈时外出，必要时要戴帽子或使用遮阳伞。
避免长时间暴晒，戴帽子或使用遮阳伞
避免在阳光强烈时直接暴晒，外出要戴帽子和太阳镜
避免长时间暴晒，尤其是在阳光强烈的时候，可以使用遮阳伞或穿长袖衣帽。
避免在阳光最强烈的时间（10:30-14:30）外出，除非必要戴帽子和太阳镜。
防止晒伤：出门前涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，尽量避开强烈阳光直射。
夏季避免长时间暴露在阳光下，使用遮阳伞或戴帽子。
避免长时间暴露在阳光下：外出时涂抹防晒霜，戴帽子或遮阳伞保护皮肤。
日常防晒措施：涂抹防晒霜，避免在强阳光下长时间暴晒，佩戴遮阳帽和太阳镜。
避免在阳光强烈时外出，如果必须出门，要撑伞或戴帽子。

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