避免在阳光最强烈的时间（10:30-14:30）外出，除非必要戴帽子和太阳镜。

发布时间：2024-08-27 13:00

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尽量避免在阳光强烈时外出，必要时要戴帽子或使用遮阳伞。
避免在阳光最强烈时段（午后）外出，除非打伞或穿长袖
日常防晒措施：涂抹防晒霜，避免在强阳光下长时间暴晒，佩戴遮阳帽和太阳镜。
在户外活动时，可佩戴遮阳帽和太阳镜
在户外活动时，要注意防晒，佩戴帽子、太阳镜等防护用品。
避免长时间暴露在强烈阳光下，特别是中午时分，戴帽子和使用防晒霜是预防的重要手段
在阳光强烈的地方，使用防晒霜并戴帽子保护皮肤。
避免在阳光强烈时外出，减少紫外线伤害。
避免直接暴晒在阳光最强烈的时间段，如上午10点至下午4点。
避免在阳光最强烈时洗衣服或晒被子

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