避免在阳光最强烈时段（午后）外出，除非打伞或穿长袖

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避免在强烈阳光直射的时段外出，如正午时分。
避免在强烈阳光直射的时段外出，如正午时分
避免长时间暴晒，尤其在阳光最强烈的时间段，如中午12点至下午4点。
尽量避免在阳光强烈时外出，必要时要戴帽子或使用遮阳伞。
避免直接暴晒在阳光最强烈的时间段，如上午10点至下午4点。
避免暴晒：强烈阳光下，要穿长袖和帽子保护皮肤。
晒被子：最好在阳光下直射，但避免中午强烈阳光，以免褪色
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是中午时分
避免在阳光强烈时长时间暴晒
避免在阳光最强烈时洗衣服或晒被子

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