设置合适高度，电脑屏幕与眼睛水平或略低，减少颈部压力

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电脑屏幕应调整到与眼睛水平或略低的位置，减少颈部压力。
使用电脑时，屏幕高度应与眼睛齐平或略低
避免长时间低头看手机或电脑，调整屏幕高度以减轻颈部压力。
电脑屏幕应调整到眼睛水平线以下，减少视力疲劳。
保持良好的坐姿，电脑屏幕应在眼睛水平线或略低的位置，避免抬头低头频繁动作。
避免长时间看手机或电脑，保持屏幕与眼睛水平
定期调整电脑屏幕亮度，减少眼睛疲劳
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