周末也应保持作息规律，不要突然改变睡眠时间。

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周末和假期也应保持基本作息，不要突然改变
保持良好的作息规律，周末也要尽量保持日常睡眠时间
在周末或者假期，尽量保持日常睡眠模式，不要突然改变作息时间。
保持规律的作息，周末也应尽量遵循日常睡眠时间
周末也要保持大致相同的作息，不要突然调整睡眠时间。
在周末不要突然改变作息时间，给身体适应的时间
在周末不要改变睡眠时间，尽量保持日常作息的连贯性。
保持规律的作息，即使在周末也要尽量遵循日常睡眠时间。
周末不要轻易改变睡眠时间，保持周末和工作日的作息一致

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