尽量少点油炸和煎的食物，选择蒸、烤或煮

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尽量减少油炸和煎制的食物，选择蒸、煮或烤的方式。
尽量少点油炸食品，选择烤、蒸或煮的选项。
食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，少炸煎
烹饪时尽量减少油炸和煎炒，选择蒸、煮或烤的方式
尽量点蒸、煮、炖的食物，少点油炸和烧烤食品
烹饪时尽量少煎炸，选择蒸煮烤。
尽量选择蒸、烤或煮的食物，避免油炸，减少油脂摄入。
食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，少油炸。
烹饪时尽量减少油炸，选择烤、蒸或煮
烹饪时尽量少用煎炸，选择蒸煮或烤的方式。

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