烹饪时如何控制盐分以减少钠摄入

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控制盐分摄入，减少加工食品，保持低钠饮食。
烹饪时少盐少油，控制钠和饱和脂肪的摄入。
快餐烹饪时，适当添加低钠盐，减少过多加工盐摄入。
如何通过烹饪控制食物中的钠摄入
做西餐时如何控制盐分：先用醋调味，能中和咸味；炖汤加胡萝卜，可去腥提鲜；使用低钠酱油，减少盐分摄入。
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