保持正确的坐姿，尤其是长时间使用电脑时

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使用电脑时，保持正确的坐姿和屏幕高度
保持良好的姿势，尤其是长时间工作的电脑前。
避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着不动。
避免长时间保持同一姿势，尤其是对着电脑或手机
保持正确的坐姿和电脑使用习惯，预防因长时间低头看屏幕引发的肩周炎。
使用电脑时要注意姿势，保持正确的坐姿和手部距离键盘的距离，以预防颈椎病的发生。
保持肩部正确姿势，避免长时间电脑前工作
13. 保持良好姿势：电脑前坐姿要正确
使用平板电脑时，保持正确的握持姿势，减轻手部疲劳

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