多食用低GI食物，如糙米、燕麦，稳定血糖。

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低GI食物：选择GI值较低的食物，如糙米、全麦面包，有利于稳定血糖。
选择低GI（血糖指数）食物，如糙米、全麦面包，利于稳定血糖。
低GI（血糖生成指数）食物是理想的健身餐，如糙米和燕麦。
多选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包，它们消化慢利于稳定血糖
低GI食物如燕麦有助于稳定血糖水平
选择低GI食物，如糙米、全麦面包，能稳定血糖，防止饥饿感.
选择低GI食物，如糙米和全麦面包，稳定血糖，不易增重。
选择低GI（血糖指数）食物，如全麦面包和燕麦，有助于稳定血糖水平。
选择低GI食物，如全麦面包和糙米，稳定血糖不易饥饿
尽量选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包。

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