选择低GI食物，如全麦面包和糙米，稳定血糖不易饥饿

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血糖控制饮食，应选择低GI（血糖生成指数）食物，如糙米、全麦面包
选择低GI食物，如糙米、全麦面包，避免白米饭和白面包
选择低GI食物，稳定血糖，防止饥饿感

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