运动减肥的同时，也要注意身体信号，适当休息。

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运动时注意身体信号，适时休息。
运动中注意身体信号，适时休息
注意身体信号，如疲劳过度，应适当调整运动强度或休息。
注意身体信号，如疲劳时适当减量或休息
适时休息，预防过度疲劳：户外活动也要注意身体信号。
在减肥过程中，不要忽视身体的信号，如疲劳时适当休息。
注意身体信号，如有不适应适当休息。
注意身体信号，适时休息调整
周末可适当增加运动量，但也要注意休息。
注意身体信号，及时休息恢复体力

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