在炎热天气里，早晨或傍晚锻炼更合适，避免中暑

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在天气炎热时，尽量选择早晨或傍晚跑步，避开高温时段。
旅行期间，早晨或傍晚空气较新鲜，更适合晨跑或散步。
若天气炎热，可以选择清晨或傍晚出行，避开中午高温。
春季锻炼可以选择早晨或傍晚，空气清新。
早晨或傍晚空气较新鲜时进行锻炼效果更佳
在炎热天气里，适时停车休息，防止中暑。
尽量选择早晨或傍晚温度适宜的时候游泳，避免中暑。
清晨和傍晚空气较新鲜，适合户外锻炼
早晨或傍晚空气较新鲜，更适合运动
早晨和傍晚空气质量相对较佳，锻炼效果好。

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