热身时注意身体的感受，避免过度或不到位。

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练习瑜伽时，注意身体的感受，避免受伤。
注意室内温度，避免过热或过冷对身体造成影响。
拉伸时注意身体对齐，避免扭曲或过度伸展。
注意身体线条，避免过于紧身或过松的衣物。
进行全身拉伸时，注意每个部位都要均匀受力，避免过度拉伸。
学习瑜伽时，注意身体对动作的感知，避免过度拉伸导致受伤。
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