有氧运动和力量训练结合可以提高心肺耐力和肌肉协调性。

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坚持有氧和无氧运动结合，提高心肺功能和肌肉耐力
结合有氧和无氧运动，提高心肺功能和肌肉耐力。
结合有氧运动提高心肺功能，促进肌肉耐力
力量训练应结合有氧运动，提高心肺功能。
核心训练应结合有氧运动，提高心肺功能和整体耐力。
核心训练应结合有氧运动，提高心肺功能和全身耐力。
通过有氧和无氧结合的训练，提高心肺功能和身体耐力。
力量训练可以结合有氧运动提升心肺功能。
进行力量训练配合有氧运动，能提高心肺耐力
有氧运动对提高心肺耐力和肌肉力量都有积极作用。

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