运动后及时补充盐分和矿物质，补充流失的水分

发布时间：2024-10-23 07:36

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运动后及时补充淡盐水，补充流失的电解质
运动后别忘了补充适量的水分，补充流失的盐分
运动后适当补充盐分，补充流失的电解质
运动后要补充适量盐分，补充流失的电解质。
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运动后喝杯含电解质的饮料能快速补充流失的水分和矿物质
保持水分充足，运动中及时补充矿物质。

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