冷藏室的蔬果尽量新鲜购买，避免长期存放导致营养流失。

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冷藏室内的蔬果应尽快食用，避免长时间存放导致营养流失。
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新鲜果蔬最好现吃现买，避免长时间放置导致营养流失。
购买海鲜，尽量选择现捕现卖，避免长时间存放导致口感和营养流失。
冷藏的蔬菜水果尽量现吃现取，避免营养流失。
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