新鲜果蔬最好现吃现买，避免长时间放置导致营养流失。

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新鲜蔬菜和水果最好现买现吃，避免营养流失。
辅食最好现做现吃，避免长时间存放导致营养流失。
蔬菜水果尽量现吃，避免长时间储存导致营养流失。
冷藏室的蔬果应尽快食用，避免长时间放置导致营养流失。
水果最好现吃，避免营养流失。
海鲜类食材最好现烹现吃，避免长时间冷冻导致口感变差。
鲜活海鲜最好现买现吃，避免氧气接触导致腐败。
冷藏室内的蔬果应尽快食用，避免长时间保存导致营养流失
新鲜蔬菜水果尽量现买现吃，避免长途运输带来的损失。
新鲜蔬果择洗后尽快食用，避免放置时间过长损失营养。

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