情绪管理中的自我对话法：遇到困难时对自己说‘我可以’

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正向自我对话：遇到困难时对自己说'我可以解决'
遇到困难时，对自己说‘我可以’
正向自我对话：遇到困难时，对自己说'我可以做到'，而不是'我做不到'。
正向自我暗示：遇到困难时对自己说'我可以做到'
用积极自我对话：遇到困难时，告诉自己‘我可以解决’。
正面自我对话：遇到困难时，对自己说'这只是暂时的，我能克服'，避免负面情绪影响。
在遇到困难时，给自己一些积极的自我对话
积极自我对话：遇到困难时，用积极语句鼓励自己
正面自我暗示：遇到困难时对自己说'我可以克服'
遇到挫折时，对自己说‘我可以’

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