学会说"不"，以减少不必要的压力源

发布时间：2024-10-24 09:27

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学会说“不”，避免过多承担不必要的责任，也能减轻压力。
学会说不：学会拒绝不必要的事情，减轻过度负荷的压力
学会说“不”，释放不必要的压力
学会说"不": 不要过度承担，学会拒绝不必要的压力。
学会说“不”：合理分配时间和精力，拒绝不必要的事务以减轻压力。
避免过度应激：学会说不，避免不必要的压力来源。
学会说不：减轻压力源
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