使用木质厨具炖煮，食物更易吸收营养。

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使用木质厨具烹饪，有助于食物吸收更多营养。
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使用铸铁锅炖煮食物，营养更易锁住。
炖菜时，先炖煮肉类，再放蔬菜更易吸收营养。
使用炖锅炖汤，加盖后转中小火慢炖，营养更易吸收。
炖汤时先用大火煮沸，再转小火慢炖，营养更易吸收
使用木质厨具炖煮，可保留食物原味
炖汤时，先用大火煮沸再转小火慢炖，营养更易吸收。
蒸煮后食物趁热享用，营养更易吸收

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