尽量选择新鲜食材，少用油炸和烧烤烹饪方式。

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尽量选择新鲜食材，少用油炸烹饪方式
烹饪时尽量减少油炸和烧烤，选择蒸、煮、炖等健康烹饪方式。
食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，少油炸。
烹饪时尽量少用油炸，选择蒸、煮或烤的方式。
食物烹饪方式尽量选择清蒸、烤或炖，少油炸。
烹饪时尽量少用油炸，选择蒸、煮、烤等健康烹饪方式。
食物烹饪方式尽量选择清蒸、煮或烤，减少油炸
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
尽量选择蒸、烤而非炸的烹饪方式，减少油脂
减少油炸、烧烤等高热量食物，选择清淡烹饪方式

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