尽量选择新鲜食材，少用油炸烹饪方式

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少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
尽量选择新鲜食材烹饪
食物烹调时尽量少用油炸，选择蒸煮方式。
食物烹饪方式尽量选择清蒸、水煮，避免油炸。
减少烹饪油炸食品，选择蒸煮方式
烹饪时尽量选择蒸、煮、炖等方法，少用油炸
烹饪时尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、煮而非油炸。
烹饪时尽量减少油炸，选择蒸、煮等方法
尽量避免油炸食品，选择清蒸或煮的方式烹饪。
少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。

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