睡前不要过度刺激，如玩电子游戏或看刺激性强的电视节目

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晚上避免过度兴奋的活动，如剧烈游戏或看刺激性强的电影。
避免在睡前长时间看刺激性电视节目
避免刺激：避免在睡前喂食过多或让宝宝看电视等刺激性活动。
避免睡前过度兴奋，如剧烈运动或看刺激性电影
避免在婴儿面前过度刺激，如电视或电子设备的亮光。
避免在睡前给宝宝看刺激性强的动画或书籍
避免在睡前给孩子看刺激性或过于兴奋的动画片
避免过度刺激性玩具或游戏，它们可能会加重症状
避免过度刺激的电子设备，尤其是在睡前

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