食物切割前先冷冻，待解冻后再烹饪，能减少能源消耗

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将食物冷冻后再解冻，减少能源损失
肉类充分解冻再烹饪，减少能源消耗
烹饪前先解冻：彻底解冻后再烹饪，避免冷气流失。
利用冷冻食品做冷冻餐，减少烹饪时的能量消耗。
烹饪前先解冻食物，避免长时间冷冻电耗
肉类冷冻前先切块，便于解冻和烹饪。
食物冷冻前先冷藏，减少能耗。
利用冷冻食品解冻后再用，减少新鲜食材消耗
尽量减少食物冷冻，减少能源消耗
冻肉解冻后别切: 先放入冰箱冷藏室，再切片烹饪。

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