减少油炸和烧烤食物的摄入，选择烤、蒸或煮的方式烹饪

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烹饪时选择蒸、煮、烤方式，减少油炸食物的摄入。
避免油炸食品，选择烤、蒸或煮的方式烹饪，减少热量摄入
烹饪方式：选择烤、蒸、煮，避免炸，减少油脂摄入。
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
烹饪方式选择健康的，如蒸、煮、烤，少油炸，减少热量摄入。
食物烹饪方式尽量选择清蒸、煮或烤，减少油炸
减少油炸食品，选择烹饪方式如蒸、煮或烤。
食物烹饪方式选择煮、蒸、烤，少油炸。
尽量选择蒸、烤或煮的食物，避免油炸，减少油脂摄入。
烹饪方式选择清蒸、煮或炖，少用油炸和烧烤。

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