瑜伽中的'鼻腔呼吸'能清洁呼吸道，增强免疫力。

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瑜伽中的鼻腔呼吸：用鼻子吸气，通过鼻子呼气，可以清洁呼吸道。
通过鼻腔深呼吸，可以减少压力，增强免疫力。
瑜伽呼吸法4：鼻腔深呼吸，可以增强肺活量
瑜伽呼吸法3：鼻腔呼吸，能清洁空气并减少对喉咙压力
深长的'鼻腔呼吸'可以提高氧气摄取，增强免疫力。
瑜伽中的'鼻腔冥想呼吸'能提升注意力和集中力。
瑜伽呼吸法12：练习胸腔呼吸，增强心肺功能
瑜伽呼吸法二：鼻腔冥想呼吸，用鼻子吸气，数到四，屏住呼吸，数到七呼气。
通过鼻腔做'短促的呼吸'，可增强瑜伽体式的稳定度。
瑜伽呼吸法3：鼻腔冥想呼吸，缓慢吸气，然后通过鼻子慢慢呼出。

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