每周规划一次全蔬果日,增加膳食纤维摄入
发布时间:2024-10-29 22:00
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每日摄入蔬菜水果,保持膳食纤维摄入
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每天保证蔬菜水果摄入量,维持膳食纤维摄入
增加膳食纤维摄入,如全谷物和蔬菜
每日摄入足够的蔬菜水果,保持膳食纤维摄入。
使用全谷物和蔬菜来增加膳食纤维摄入
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