保持身体水平，头部不要经常上浮，以节省体力。

发布时间：2024-08-30 18:54

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练习仰泳时，要保持身体水平，头部朝上浮起。
保持身体平直，头部在水面以上，这是基本的呼吸技巧。
学习仰泳时注意身体平衡，头部保持水平
多喝水以保持身体水分平衡
游泳时保持身体水平，减少水阻力
多喝水，保持身体水分平衡以助排毒
运动前后都要充分补水，保持身体水分平衡。
运动前后都要补充水分，保持身体水分平衡。
每天至少喝8杯水以保持身体水分平衡。
游泳时如何节省体力：保持身体直线，腿部做踢水动作，尽量减少无谓的划水动作，提高效率。

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