仰卧起坐时，颈部要放松，用腹部力量起身，避免脖子受伤。

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做仰卧起坐时，腹部发力，避免脖子受伤。
仰卧起坐时，颈部要放松，用腹部力量起身，不要用手臂推
做仰卧起坐时，用腹部肌肉力量抬起上半身，避免颈部受伤。
做仰卧起坐时，颈部要放松，避免颈部受伤。
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