生活小常识：茶叶泡久，营养成分易流失

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茶叶泡水不宜过久，以免营养流失
用冷水泡茶，茶叶营养不易流失
泡茶时茶叶不要泡太久：避免营养流失，影响口感。
茶叶冲泡次数：多次冲泡会使茶叶营养流失，适量即可。
冷水泡茶比热茶好，营养不易流失。
热水泡茶，茶叶中的营养成分更容易溶解
泡茶时用95℃的热水可保持茶叶营养不流失
热水泡茶比冷水更易溶解茶叶中的营养成分。
茶叶泡茶：冲泡时间不宜过长，一般3-5分钟即可，避免营养流失。
泡茶时用热水，茶叶营养更易释放

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