夏季多吃水果，如西瓜、草莓，补充水分。

发布时间：2024-11-01 09:36

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夏季多吃瓜果，降暑又补水
餐桌上摆放季节性水果，如春季草莓，夏季西瓜，秋季苹果，冬季柑橘
春天多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、草莓，补充足够能量。
多吃含水量高的水果，如西瓜、黄瓜等。
多吃含水量高的水果如西瓜、黄瓜，辅助水分摄取

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