选择全麦面包，看成分表，第一位应是全麦粉

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选购全麦面包，看成分表，应以'全麦粉'为主。
选择全麦面包，看成分表，应以全麦粉为主，无添加糖分。
选择全麦面包，看成分表，应以全麦粉为主，避免添加过多糖分。
选择全麦面包时，看成分表，尽量选择只含有全麦粉的。
挑选全麦面包，看成分表，尽量选择100%全麦的。
选择全麦面包时，看成分表，全麦含量越高越好。
选择谷物，看成分表，全麦产品优于白米。
选择糙米和全麦面包，而非精白面粉
纤维有助于消化，全麦面包和燕麦是好选择
购买全麦面包时，注意查看成分表，尽量选择无糖或低糖选项

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