咖啡因的代谢速度因人而异，敏感者应更早停止摄取。

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酒精代谢速度因人而异，切勿抱侥幸心理。
酒精代谢速度因人而异，最好完全清醒后再上路。
在使用家用咖啡机制作咖啡时，应注意控制饮用量，避免因过度摄入咖啡因而影响健康。
睡前4-6小时内应避免摄入咖啡因，让身体有足够的时间代谢
咖啡因依赖者可以尝试逐渐减少咖啡因摄入量来适应
喝绿茶或咖啡，它们含有一定的咖啡因，能帮助提神和加速新陈代谢。
喝绿茶帮助减肥，因为绿茶含有咖啡因能加速新陈代谢
用开水冲泡咖啡，能更好地提取咖啡因而不破坏口感。
肺癌患者应避免饮酒和过度摄入咖啡因
喝绿茶有助于减肥，它含有的咖啡因可以加速新陈代谢。

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