减少烤肉的使用，改用电烤或蒸煮

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厨房烹饪时尽量少用烤箱，改用蒸煮方法更省电。
减少不必要的烤箱使用，优先选择蒸煮或微波炉加热
烹饪时尽量使用蒸煮，少用油炸和烤箱
用蒸煮、烤或炖的方式烹调，少用煎炒。
尽量用蒸、煮、烤代替炸，减少油脂
少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。
尽量用蒸、煮、烤代替炸，减少油脂排放
烘烤食物时使用烤箱：相比于烤架，烤箱能更充分利用热量，减少水分蒸发。
烤肉时，清真烹饪要求使用无猪油的烹饪方式，如蒸、炖或烤。
晚餐可以尝试蒸煮或烤的食物，减少油脂摄入。

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