新鲜蔬果清洗后尽快食用，减少水分流失

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新鲜果蔬清洗后，尽快食用，避免营养流失
新鲜果蔬清洗后，尽快沥干水分再放入冰箱
蔬菜水果用保鲜膜包裹可减少水分流失
冷藏的蔬菜，清洗后沥干再放入，减少水分流失。
水果去皮后用保鲜膜包裹，减少水分流失。
冷藏的蔬菜解冻后尽快食用，营养流失少
将蔬菜放入冰箱前先清洗，减少水分流失
保存蔬菜水果的新鲜：放入冰箱前用厨房纸巾包裹，减少水分流失。
技巧2：蔬菜用保鲜膜包裹减少水分流失
用锡纸包裹新鲜蔬菜，可以减少水分流失和褐变。

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