水分补充很重要，每次锻炼前后都要喝足量的水。

发布时间：2024-08-31 19:18

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注意水分补充，运动中和运动后都要喝足量的水。
运动前后都要补充水分，但量要控制
喝水要适量，运动中补给很重要。
保持水分充足，运动前后都要补液，防止脱水。
训练前后都要做好充分的水分补充。
运动前后都要补充足够的水分
注意补水，运动中和结束后都要喝足水分。
保持水分补充，运动前后都要适量饮水。
运动前后都要补充足够的水分，预防脱水
保持水分充足，运动前后都要喝足

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