遇到极端天气，如高温或低温，及时调整衣物保暖或防暑。

发布时间：2024-08-31 23:21

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避免在极端高温或低温天气时长时间户外活动，保护身体。
避免在极端天气进行户外活动，如高温或强风天气
暖气片表面温度过高，应及时调整供水温度。
冬天适当调低暖气温度，夏天提高空调冷气温度。
高温天气，注意防暑降温，避免中暑。
避免在寒冷或高温极端天气下长时间跑步
极端天气如暴雨、高温、寒潮需要特别注意。
冬天适当调低暖气温度，夏天提高空调温度。
避免在高温或寒冷极端天气下过度训练
高温天气，注意防暑降温，多喝水，避免中暑

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