长途飞行前，适当活动关节，预防静脉血栓。

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长途飞行前做足腿部运动，预防深静脉血栓。
在旅途中定时活动，预防深静脉血栓。
定期活动腿部，预防深静脉血栓
长途旅行前进行适度运动，预防腿部血栓
避免长时间静坐，定时起身活动防止血栓形成
定期活动脚部，预防腿部血栓形成。
每隔一段时间做简单的拉伸运动，预防腿部血栓。
遵医嘱服用抗血栓药物，预防血栓形成。
定期活动关节，预防长时间坐卧导致的不适
了解并遵医嘱服用抗血栓药物，预防血栓形成。

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