避免过度运动，以免身体虚弱

发布时间：2024-09-02 18:27

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体质虚弱者应保持良好心态，避免过度劳累
避免过度运动，以免身体疲劳导致反弹。
避免过度劳累，以防虚损体质
适当的运动可以帮助增强身体，但要避免过度运动
避免过度运动，听从身体的信号
适度的运动可以增强身体机能，但要避免过度负荷
运动时保持适当的强度，避免过度训练导致身体疲劳。
避免周末过度运动，给身体休息时间
睡前避免剧烈运动，以免身体过于兴奋难以入眠
中医认为运动要适度，避免过度劳累损伤身体

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