避免周末过度运动，给身体休息时间

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避免健身过度，给身体充分的休息时间。
避免过度劳累，给身体充足的休息时间
避免过度训练，给身体充足的休息恢复时间
避免过度训练，给身体足够的休息时间恢复。
每次运动后应该让身体得到足够的休息时间，避免过度劳累。
在周末适当休息，让身体有恢复的时间。
避免过度训练：给身体充足的休息时间，防止疲劳和伤病。
周末适当运动，但不要过度疲劳，以免影响周日的休息
休息与恢复：给肌肉充足的恢复时间，避免过度训练。
运动中适时休息，避免过度疲劳

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