芝麻核桃糊，补脑美容两不误

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适当吃些黑芝麻、核桃，滋养大脑
食用黑芝麻和核桃，补充必需脂肪酸和微量元素。
芝麻糊早餐搭配，滋养又滋补
烤面包时，表面撒一些黑芝麻或者核桃碎，增添风味。
芝麻糊补血润燥，适合秋冬食用
自制黑芝麻糊：将黑芝麻磨碎，加水煮沸，简单方便又滋补。
自制黑芝麻糊：将黑芝麻炒香研磨，加蜂蜜或豆浆调制，简单又滋补。
黑芝麻糊：补血滋肾，暖身养颜零食。
芝麻糊：滋补身体，但要控制糖分摄入量。
自制黑芝麻糊，滋补身体又省去添加剂。

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