避免长时间佩戴假睫毛，让眼睛有足够的休息

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避免长时间看电脑或手机屏幕，适时休息让眼睛放松。
避免长时间使用手机，注意休息保护眼睛。
避免长时间盯着电脑或手机，定时休息眼睛。
避免长时间接触电脑辐射，适当休息眼睛
避免长时间盯着电子屏幕，定时休息眼睛，减少视觉疲劳。
适当休息和恢复，让身体有足够的时间来适应训练并避免过度训练。
使用电脑时，应该注意避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间就要远眺一下，让眼睛得到休息。
避免长时间佩戴紧身帽子或头带，防止毛囊受压。
利用休息日进行轻度活动或完全休息，让身体有足够的时间恢复。
每次运动后应该让身体得到足够的休息时间，避免过度劳累。

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