注意呼吸，每节操动作配合吸气和呼气。

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划手动作要配合呼吸，每次划水吸气，推水呼气。
控制呼吸，每次动作呼气和吸气都要均匀。
注意呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免屏住呼吸
保持良好的呼吸习惯，配合运动进行深长吸气和呼气
瑜伽练习中，呼吸要配合动作，如吸气时伸展，呼气时收缩。
健身操中注意呼吸，配合音乐节奏起伏
运动时要注意呼吸节奏，避免憋气。
注意呼吸与动作的配合，提升锻炼效率
呼吸新鲜空气，但也要注意呼吸道保护。
按摩时注意呼吸，配合呼吸调整力度

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