呼吸控制很重要，尽量在脸出水面时吸气

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呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
呼吸要与划水和踢腿的动作协调，每次抬头吸气，尽量让脸完全出水面
在做卷腹时，控制呼吸很重要，能增强效果。
呼吸控制是瑜伽的核心，学会腹式呼吸法很重要。
控制好呼吸，力量训练中吸气时发力，呼气时恢复。
控制呼吸，每次动作呼气和吸气都要均匀。
在做卧推时，吸气可以帮助你推起重量，呼气时控制下降速度。
跑步时，呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。
呼吸控制在瑜伽中至关重要，尝试腹式呼吸法
呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气

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