- 土豆与鸡肉，土豆中的淀粉可平衡高蛋白。

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做土豆烧牛肉，先将土豆切块焯水去淀粉，这样烧出来的土豆更脆。
土豆烧鸡：鸡腿切块，土豆切块，与鸡肉一起炖煮，加调料，土豆软烂，鸡肉入味。
用土豆淀粉做面团：土豆淀粉具有良好的黏性，可用于制作面点。
- 土豆与鸡肉炖煮，土豆能吸收鸡肉的油脂，更易消化。
巧切土豆丝：将土豆切丝泡水，可防止淀粉溢出。
- 土豆泥搭配烤鸡，土豆软糯，鸡肉鲜嫩。
用土豆片去黑眼圈：土豆中的淀粉能帮助淡化眼部浮肿。
用土豆切水果：切后用水冲洗，土豆淀粉可去水果皮。
用土豆皮擦锅：土豆皮中的淀粉能有效去除锅底的焦痕。
切土豆丝用淀粉：能防止土豆丝发黑，口感更脆。

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