适当添加坚果和种子，提供不饱和脂肪和纤维。

发布时间：2024-09-04 08:09

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适量吃坚果和种子，提供不饱和脂肪和纤维。
适当吃坚果和种子，补充不饱和脂肪和纤维。
适量吃坚果和种子，提供不饱和脂肪和必需脂肪酸。
适当添加坚果如核桃，提供不饱和脂肪和微量元素。
适当吃坚果，提供不饱和脂肪酸
'适量摄取坚果和种子'，提供健康脂肪和纤维。
素食沙拉可以加入坚果和种子，提供健康脂肪和纤维
适当吃坚果，提供健康脂肪和纤维。
适当吃些坚果，提供不饱和脂肪
孕期适量吃坚果和种子，提供必需脂肪酸和纤维。

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