选择脱脂奶制品，如酸奶和乳酪。

发布时间：2024-09-04 23:21

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选择低脂乳制品，如酸奶或无脂奶替代全脂奶。
尽量选择低脂奶制品，如脱脂牛奶和希腊酸奶。
使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和希腊酸奶。
低脂奶制品：选择脱脂或低脂乳制品，控制饱和脂肪摄入。
选择低脂乳制品，如酸奶，替代甜饮料
使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和希腊酸奶，但注意适量。

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